Fibra Psyllium 60 gr – Jardin

El Psyllium es una fibra soluble de origen vegetal que tiene la capacidad de absorber agua y formar un gel en el tracto digestivo. Esta característica ayuda a aumentar el volumen y suavidad de las heces, favoreciendo una evacuación intestinal más regular. Su consumo puede ser útil dentro de una alimentación equilibrada para personas que desean incrementar su aporte de fibra, especialmente cuando la alimentación habitual no proporciona cantidades suficientes.

Beneficios principales

Favorece la regularidad y el tránsito intestinal.
Contribuye al alivio del estreñimiento ocasional.
Aporta fibra vegetal soluble de origen natural.
Ayuda a aumentar el volumen y suavidad de las heces.
Favorece una evacuación intestinal más cómoda.
Puede complementar la alimentación de personas con bajo consumo de fibra.
Contribuye al mantenimiento de niveles saludables de colesterol cuando se consume como parte de una dieta adecuada.
Apoya el bienestar digestivo y la sensación de ligereza.
Puede formar parte de rutinas de alimentación orientadas a una adecuada salud intestinal.

Modo de uso

Mezclar 1 cucharada  en un vaso grande de agua y consumir inmediatamente. Posteriormente, beber suficiente líquido. Es importante mantener una adecuada ingesta de agua durante el día, ya que el psyllium necesita líquido para funcionar correctamente.

Precauciones

Separar su consumo de medicamentos orales, ya que la fibra puede afectar su absorción; consulte las indicaciones del fabricante o de su profesional de salud.
No utilizar en caso de obstrucción intestinal o dificultad para tragar.
Si presenta dolor abdominal intenso, náuseas, vómitos o cambios intestinales persistentes, consulte a un profesional de la salud.
Comenzar con la cantidad recomendada y aumentar progresivamente si es necesario para mejorar la tolerancia.