Es un suplemento que puede ayudarte a mejorar el rendimiento físico y aumentar la masa muscular, se sintetiza predominantemente en el hígado y los riñones siendo su producción algo menor en el páncreas y el cerebro.
Entre los beneficios que tiene la creatina está el maximizar los resultados del entrenamiento en deportistas. Además, consumirla puede incrementar las concentraciones de creatina cerebral, mejorando la capacidad cognitiva
Al ser micronizada su absorción es mucho mejor y evita problemas gastrointestinales.
